集中してその瞬間を生きる人になりたい=脳も疲れない
こんにちは。小島です^^
石田ゆり子さんのインスタグラムを
フォローさせていただいているのですが、
久々にまとめて読ませてもらって、
今の私にぴったり来る言葉があったので
ご紹介です。
”集中してその瞬間を生きる人になりたい”
何て良い言葉でしょう。
”ひたすらダラダラしていたり
ゴロゴロしていると
果てしなく疲れるんですよね。”
石田ゆり子さんインスタより
”集中すること､その瞬間を生きる事
これが出来ると脳は疲れないんですね｡
なぜなら瞬間は永遠だからです｡”
石田ゆり子さんインスタより
あまりにぴったり来てしまいました｡
全文は上記リンク(石田ゆり子さんインスタ)参照下さい^^
何も目的や意図がないままに
何時間がぼーっと過ごしてしまった時｡
すごくすごく疲れた気持ちになります。
休んでるはずなのに！この不思議。
それが､そうしようと思って
ぼーっと過ごした時であれば､
有意義に休めた気持ちになるのでしょう｡
ところが、何かをしようと思いながら決めきれぬまま
ネットサーフィンをしてしまったり､
見たくもないテレビを見てしまったりのように､
自身で無駄と感じる時間を長く過ごしてしまったら
罪悪感も加わり、精神的にも肉体的にも
疲れ切ってしまいます。
「あぁ～、私ったら何やってんの！」のように。
”集中してその瞬間を生きると脳が疲れない”
本当にそう思いませんか？
何かをしようと思って
成し遂げた時の清々しい気持ち！
今日はこれをしてこれをして
じゃあ、これもやってのけよう！
なんて思って全てやり遂げた時、
その時の充実感＆達成感
これって、脳が喜んでる状態では？
高揚感に満ち溢れますよね！
意識して、実行しようとした事をやっている時、
その集中した瞬間がずっと続いて脳が喜び、
そして研ぎ澄まされて、
疲れを感じないってありませんか？
この言葉にあまりにも納得してしまい
石田ゆり子さんが2016年末にインスタで
書き綴った言葉を
私の2017の座右の銘にしようと思いました｡
いつもこう思おうと思います｡
”今この瞬間、私は集中して生きてるのか？？”
生きてないと思ったら､その瞬間は
無為(むい)で､脳が疲れてしまう事につながります｡
でもこの瞬間を集中して生きていると感じたら､
それは自分にとって充実している時だという事｡
その上で脳が疲れず喜んでいる！
常にそう思って､瞬間瞬間を過ごして行きたい！
と強く思う2017年初頭でした｡
今年もブログ含め頑張ります。
今年もよろしくお願い致します^^
